勉強嫌いで、やる気が30分も続かなかった私。やる気を出す6つの方法。

『勉強しなきゃ、でもやる気がしない』という状況で

やるせない気持ちになった事はありませんか?

『勉強ははじめるまでがおっくう』なんて事があると思います。

私は、本当にこの気持ちが良くわかるくらい怠け者でした。

そこで、今回は私の経験則に基づいていくっつかの解決法を示してみます。

 

 

目次

・とりあえず勉強してみる

・ながら勉強をしてみる

・環境を変えてみる

・ご褒美を与えてみる

・30〜60分寝てみる

・その日は勉強を諦めてみる。

・まとめ

 

 

とりあえず勉強してみる

まずはやる気ない思いますが、とりあえず勉強してみましょう。

一旦やってみる事で、勉強スイッチが入る事があります。

そんな経験あなたもありません?

やる気が出るまで待っていても、勉強を始めない事には何もはじまりません。

この時間は勉強すると決めて、無理やりにでもはじめて下さい。

 

 

ながら勉強をしてみる

勉強に楽しめるものを、付加させ、マイナスイメージを減らしましょう。

具体例としては、音楽を聴きながら、話をしながら、テレビを見ながら、などです。

まずは、やる気を引き出すことからはじめましょう。

しかし、この方法は集中力を下げてしまう為、やる気が出てきたら勉強に集中しましょう。

 

環境を変えてみる

勉強する場所を変えてみましょう。

例えば、図書館やカフェなどです。

やる気というのは長持ちしません。

その為、一旦気持ちをリセットする為にも場所を変えましょう。

ただ、人の迷惑になるような場所ではやめましょう。

 

ご褒美を与えてみる

とりあえず何でも良いので終わった後のご褒美を自分に与えましょう。

具体例としては、アイスを食べる、漫画を読む、スマホをいじるなどです。

これでモチベーションを維持させて、やる気を出します。

 

30〜60分寝てみる

やる気がしない時は、一度寝てみましょう。

寝る事で、眠気も消え、頭がすっきりします。

勉強をする為のコンディションを整えて、やる気を上げましょう。

注意点としては、寝過ぎないようにしましょう。

 

 

その日は勉強を諦めてみる。

これは究極です。

何をしてもやる気が出ない時は、やらないのも1つの手です。

そんな時は、勉強の事は忘れて、スッキリしましょう。

無理にやらないと、と思う人もいらっしゃると思います。

ただ、そんな時にやったとしても記憶力も弱まっていますし、

集中力もなければ時間の無駄になります。

 

 

まとめ

私の解決法として6つ挙げてきました。

最終的に一番大事なことは「メリハリをつける」ことです。

全ての休憩は「勉強のやる気を出すため」なので、

メリハリが無ければ休憩を取った意味はありません。

休憩する時は、勉強の事を忘れましょう。

そしてやる気が出た時にまたはじめましょう。

 

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