モチベーションについて、知っていますか?詳しく知る事こそ意味がありますよ。

まずはモチベーションとはどんな意味なのか?

モチベーションとは、人が目標に向かって行動を起こし、

それを続ける心の力を言います。

 

目次

・モチベーションが上がるとは

・モチベーションが下がるとは

・モチベーションの維持とは

・モチベーションには大きく二つ

 

・目標 テストで100点をとる

・行動 毎日1時間勉強する

 

『テストで100点とってやる』という気持ちが強ければ強いほど、

全力になります。

すると、勉強にも身が入り、続ける事ができるでしょう。

 

しかし、『どうせ勉強しても無駄だろうな』『めんどくさい』

などと考えてしまうと、気持ちが下がってしまうと思います。

すると、勉強を辞めてしまいます。

 

このように、行動を続ける為に、

目標を達成したいという気持ちを、いかに持ち続けるか』に

モチベーションが関わってきます。

 

・モチベーションが上がるとは

モチベーションは、やる気に近い意味で使われます。

それに加え、具体的に何をすれば良いのかわかっている場合、

『モチベーションが上がる』『モチベーションが高まる』

と表現されます。

『これをしたら、点数が上がった』などモチベーションが上がる

状況です。

 

・モチベーションが下がるとは

モチベーションが下がるの意味は、やる気がなくなるという事です。

『モチベーションが下がる』『モチベーションが低い』など表現されます。

『せっかく続けていたのに、結果が出なかった』などが、

モチベーションが下がる状況です。

 

・モチベーションの維持とは

自分のモチベーションが下がらないように意識する

時に使います。

 

・モチベーションには大きく二つ

一つ目は、やりたいからやるのモチベーションです。

自分の中で、好きで続けている事があると思います。

モチベーションには、あなたの内側から自然にわいてくるものがあります。

興味や関心、好奇心といったものがそれに当たります。

そのときは、その行動をすること自体が目的になるので、

喜んでやり続けることができます。

そして、高い集中力が発揮され、質の高い行動を継続する事ができます。

 

二つ目は、外からの刺激によるモチベーションアップです。

私たちは外からの刺激や条件によって、モチベーションが高まる事があります。

試験に合格する為に勉強をするのであれば、

それは外からのシゲキによるモチベーションであると言えます。

ただ、このようなモチベーションは無理やり行動しているので、

長続きしにくいと思います。

 

しかし、他人からの目があるから気持ちが上がる人には、

メリットと言えます。

 

・まとめ

モチベーションという言葉は知っているけど、

詳しく知らないのがほとんどだと思います。

詳しく知る事で、きっと、今後に活かせると思います。