クオーターライフクライシスなる人生最悪の時期、20代後半の乗り越え方

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クオーターライフクライシスの、乗り越え方はあります。

しかし、この時期は経験を積み、将来への

助走期間としなければいけません。

 

そこで、具体的にやるべき事をここでは書いていきたいと思います。

 

目次

・クオーターライフクライシスとは

・自由な時間を作る

・体を鍛える習慣を作る

・お金はお金を稼ぐために使う

・人生最悪の時期の過ごし方で、今後の人生は変わってきます。

 

・クオーターライフクライシスとは

20代後半になると、仕事や恋愛、果ては、生きるということに

不安や焦りを感じる事と思います。

いわゆる、クオーターライフクライシスとは、

人生に対する焦りを覚える感覚のことです。

 

日本では、あまり馴染みがない言葉ですが、海外では

当たり前な考え方です。

 

この時期は、今後の人生のために経験値を積む事が大切となります。

 

そこで、具体例を上げていきたいと思います

 

・自由な時間を作る

将来の不安を解消するためには、今のこの瞬間を、

変えていかないといけません。

そのために、まずは自由な時間を作りましょう。

 

『忙しくて、自由な時間なんて作れないよ』と

思うかもしれません。

 

しかし、その考えは間違いです。

無駄な時間を過ごしてしまっているのです。

例えば、

1日にYouTubeやテレビを見ている時間です。

だらだらと、見てしまっていませんか?

 

また、通勤の時間です。

会社の近くや、転職をする事で自分の時間を作る事が

できます。

 

これって、変えるの厳しくないか?と思うかもしれません。

しかし、環境を変えない限り、今の状況は一生変わりません。

 

・体を鍛える習慣を作る

体を鍛える事は、自己肯定感を高める効果があります。

また、ネガティブな感情を抑制することにも繋がります。

 

理想的な体型を維持すること、それだけで、

ずっと、自分の人生にポジティブになれます。

 

体を鍛えることは、脳やメンタルを鍛えることにも繋がっていると

実感できるはずです。

 

体を鍛える習慣を作りましょう。

 

運動する事が大切。筋トレの習慣もあり。

 

・お金はお金を稼ぐために使う

自分の欲を満たすためだけに、お金を使っていませんか?

 

しかし、稼いだら稼いだだけお金を使っていては、

生活はずっと楽にならないし、不安からは逃げる事ができません。

 

ただ、目的もなく浪費をしていては、何も変わりませんし、

役に立ちません。

 

そのため、お金は、お金を稼ぐために使いましょう。

 

・人生最悪の時期の過ごし方で、今後の人生は変わってきます。

20代後半という、人生の大きめな節目。

たくさんの事を経験できる時期で、とても重要な時期です。

 

これからの人生のため、キャリアや、恋愛等

さらにいろんな経験を取り入れていきましょう。